かつてこんなに大きかったガングリオン。
今はこんなに縮みました。
先週、合気道の見学に行った時に手首の運動を教えてもらって、それをやったら次の日には小さくなっていました。
それから毎日続けていたら、どんどんと小さくなり、今や写真のとおりです。このまま消えてくれればラッキーなんだけどね。
ちなみに手首の運動は、手のひらを外側に向け、親指を下にする感じで、肘関節方向に折って、反対側の手で手の甲を抑える感じにして、肘を屈伸するというやり方。（文章でわかるかな？）
他にも手首をそらす運動もあります。
合気道に関する日記は別途書いていく予定です。
