年内80Kg割れ断念

年内80Kg割れを目指していましたが、どうやら無理そうです。
なかなか体重が落ちない状態になってきて、（いや、逆に増えてるけど…）ダイエットのやり方そのものを見直すときにきています。
そろそろウォーキングや食事制限以外の要素も取り入れなきゃなりません。
ジョギング、筋トレ、ストレッチなどなど本格的に始めようかなあ。ウォーキングじゃなくて自転車でもいいけどね。
2013年はさらなるダイエットを目指しますよ。目標体重は7月までに75Kgです！