今月中に80Kg割れを目指しますよ

ダイエット順調のようで順調じゃないっていうか、この時期飲み会があったりしてなかなかコントロールが難しいです。とはいえ、80Kgが目前ですのであとひと踏ん張りという感じです。
このペースを守れば今月のどこかで80Kgを割ることは可能でしょう。70Kg台に突入したら体質改善を目指そうかな。運動を取り入れ、筋肉質に変えていきたいですね。何をやろうかなあ。ジム通いはちょっと続きそうもないので、部屋でできるやつがいいです。
となると、やはり、スクワット、腕立て、腹筋、背筋、ストレッチなんだろうかねえ。金かからないしいいよねｗ