2010-10-13 腰痛再発 日々雑感 うちに帰ってきて腰痛が再発。うーん、最悪。 帰りの電車で立ってたのが行けなかったのかなあ。今日は東京まで行ったので、帰りの電車で立っている時間がかなり長かった。 肩こりもいまだなおらず。肩こりが治らないと腰痛も再発しやすいのよね。 マッサージ行っても半日ももたないからなあ。 肩の筋力をつけるのが一番らしい。やはり運動なんだなあ。 ああ、早く腰痛治ってよ。