ダイエット黄色信号

最近体重の落ちが悪い。
というか、油断するとすぐに増える。
しかもすぐに腹が減るようになってきている。
体質改善すべく筋力アップを始めてからこういう状況なんだけど、下手するとリバウンドを招くから気をつけないとね。
ということで、とにかく運動を欠かさないことに気をつけたいと思う。
食事量は維持しつつ、がんばるしかない。
体質が改善すれば、太りにくくなるはずだからね。
とにかく1年くらいがんばってみるべ。
効果が出ないときはそれから考える。