2009-04-10 ダイエット黄色信号 日々雑感 最近体重の落ちが悪い。 というか、油断するとすぐに増える。 しかもすぐに腹が減るようになってきている。 体質改善すべく筋力アップを始めてからこういう状況なんだけど、下手するとリバウンドを招くから気をつけないとね。 ということで、とにかく運動を欠かさないことに気をつけたいと思う。 食事量は維持しつつ、がんばるしかない。 体質が改善すれば、太りにくくなるはずだからね。 とにかく1年くらいがんばってみるべ。 効果が出ないときはそれから考える。