2009-01-20 ダイエット停滞 日々雑感 最近体重の落ちが悪い。 一応体力を維持する程度に抑えて食事をしているのだが、基礎代謝が激しく落ちている感じだ。 ということはやはり運動が必要。 何度も言っているけどなかなか実践に移せないでいる。 柔軟体操でもやるかな。 それだけでも基礎代謝が上がると聞いているし、何よりお手軽だ。 しかも今かなり体が硬いので柔軟性を挙げることも必要だ。 つうことで早速今晩から・・・って思っていたらかみさんのいとこが旦那と遊びに来ているし・・・