ダイエット停滞

最近体重の落ちが悪い。
一応体力を維持する程度に抑えて食事をしているのだが、基礎代謝が激しく落ちている感じだ。
ということはやはり運動が必要。
何度も言っているけどなかなか実践に移せないでいる。
柔軟体操でもやるかな。
それだけでも基礎代謝が上がると聞いているし、何よりお手軽だ。
しかも今かなり体が硬いので柔軟性を挙げることも必要だ。
つうことで早速今晩から・・・って思っていたらかみさんのいとこが旦那と遊びに来ているし・・・