腰痛継続中

9/4にギックリ腰になってから、1週間以上腰痛が続いてます。こんなに長引くのは初めてです。
まあ、当初に比べればだいぶ動けるようにはなったんですけどね。それでも、同じ姿勢をとり続けられないのと、寝返りをうつ度に痛むのとに悩まされてます。
30分くらい座ってると、つらくなるので仕事にも影響が出ます。来季計画を作らなきゃならないのに、全然はかどりません。困ったもんだ。
週末3連休でなんとか回復しないかな。遊びにも行けないし、全く踏んだり蹴ったりですよ…トホホ…