2010-02-19 体内時計リセット 子育て日記 子どもがなかなか寝ず、夜更かしがつづいていたが、夕べはさすがに堪忍袋の緒が切れた。 午前2時まで起きていたので、無理やり寝かしつけて、朝は7時に起きるよう部屋を思いっきり明るくした。 最初は怒り心頭で泣きわめいていたが、ミルクを飲んで、TVで子供番組が始まる頃には落ち着いた。 体内時計が狂う可能性があるため、夜更かしはよくないと聞いている。 これからは21時には寝るようにしつけるつもり。 それにはこちらも付き合ってあげないといけないんだけどね。 ふう、疲れる、疲れる。