今日、ライフプランセミナーを受けた。 その中で退職後の健康管理についてという題でアンチエイジングの話があった。 これはとてもためになった。 食事、運動、飲酒、喫煙、睡眠など、気をつけるポイントの話がいろいろ聞けてとても良かった。 食事はタンパ…
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