今日は歯磨きについて。 寝る前の最も面倒くさい日常行事ですよね。私の場合は15分〜20分くらいかかるんですわ。 まずはブラッシング。 デンタルリンスで口をすすいで歯垢を浮かせます。 そして歯ブラシで歯を一本ずつ磨きます。歯ブラシを当てて細かく振動…