旅行へ行って美味しい物を食べて、おうちでゴロゴロしながらアイスを食べて、そんな生活してたら体重が… ダイエット再開です。まずは1週間で2Kｇ減が目標です。 ウォーキング量が圧倒的に減ってるので通常通りに戻すことからですね。それから食事。バランス…