今月から開始したダイエットの効果で順調に体重が落ちてきています。今月の目標は3Kg減なので、そこまで後400gとなりました。 一喜一憂してはならず、ダイエット自体を習慣付けることが大事です。もちろん最終目標に達したときには維持管理に努め続けなくて…