数日前にやったぎっくり腰を昨夜また悪化させてしまった。 ぎっくり腰は癖になっていて、ちょっとしたことから発生してしまう。 今回はシャンプー後の頭をシャワーで流そうと前かがみになった瞬間に起こった。 原因は腰の骨と背骨をつなぐ筋肉の硬直化。椎間…
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