仕事が忙しくなると、帰りが遅くなる。 その分、夕食も遅くなる。すでに夜食に近い状態だ。 今日は夜10時過ぎに食事だった。 で、寝る前3時間以内という原則を守るとすると寝るのは午前1時。 これじゃあ明日の仕事に差し支えるから、もっと早く寝ようとする…