食事制限によるダイエットはいったん完了。 これからはネクストステージにはいる。 つまり筋力トレーニング＋有酸素運動。 スロートレーニングというのを聞いて、早速始めることにした。 しかし何年もサボっているツケはかなり大きい。 ちょっとやってもへこ…