ここ何ヶ月か体重の落ちが悪い。 やはり基礎代謝が限界にきているのかなあ。 体を柔らかくしたり筋力をつければ上がるそうなので、運動は避けては通れないのだが、やるきっかけがなかなかつかめない。 私の体重のグラフを見ていただければわかるけど、ダイエ…
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