今年2月からダイエットモードに入って13Kgほど落とし、脱メタボを達成したのだが、継続して実施していることが２つある。 （詳しくは日記のページにあるグラフを参照）1つ目は食事量を減らす。 ダイエットしていれば当たり前のこと。 間食は絶対にしない。 …