最近夕方になると目が霞んでPCが見づらくなります。疲れやすくなってますね。
肩こり、腰痛もあったりして、まさに目・肩・腰がやられてる状態。エスファイト！まあ、飲みませんがね。
ちょっと疲れすぎるというのもあるので、体を鍛えなきゃならないのかも知れません。
やろうやろうと思いつつもなかなかできなかったり、続かなかったりで、本当に嫌になります。YOGAでもと思ってやってみたけど、あまりにも体が硬すぎて何もできないので断念。ストレッチから始めないと無理ですわ。
体をほぐしつつ、ストレッチ→筋トレ・ジョギング・水泳っていけたらいいね。会社辞めたらちゃんとやるよ。絶対！
