ダイエット継続

正月休みも終わっていよいよ仕事初め。
っていうか、実は今日も休みなのだが。（前に休日出勤したときの振休ね）
今日の最低体重は75.0Kg。
ダイエットを始めてからもっとも少ない数値だ。
ところが朝から一食しか食べていないのにもかかわらず夕方の体重が75.8Kgになっていた・・
うーん、なかなか75Kgの壁は厳しいようだ。
目標体重は67Kgなのでかなり道は遠い。
今年中には70Kgに到達したいと思うが、それには運動を伴わなければならない。
齢50にして始められる運動とは・・・考えてみるか。