１０代の頃はレム睡眠中に数学の問題を解いたり頭の中でいろんなことを考えていたけど、大学に通うようになってから以降はずっとそういうことがなかった。
ところが最近になってレム睡眠中にいろいろなことを思い出し、頭の中で整理することが結構増えてきた。
脳が若返ってきたのかなｗ
ここ数年は忘れっぽくなって「俺もそろそろ認知症？」とか考えたりしたんだけど、レム睡眠中の脳の活動って記憶力に影響するのね。あまりものを忘れないようになってきた。
やはり睡眠は大事だというのと、ストレスを取り除いてゆったり眠るっていうのがいいんだろうね。
