仕事が忙しいのもあって肩凝りがひどい。 首筋から肩にかけてかちかちになっていて首を回すのも苦痛だ。 肩がこり始めたのは30歳になってからで、それまでは肩凝りなど知らなかったのだが、夜更かし・寝不足が重なったことがきっかけて肩凝りが始まった。 一…